Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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54,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1912 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 119,71g | Carbs : 230,78g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen. Almoço: Doperwten Extra Fijn, Eiwit, Fama Bakboter, Lidl Kalkoenborstreepjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sinaasappelen. Jantar: Lidl Spieringkotelet, Uiensoep, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Outros: Koffiekoek, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Nutella Choco, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Delhaize Halfvolle Melk. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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