Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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153,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 86,07g | Prot: 124,10g | Carbs : 127,45g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Splenda Brown Sugar Blend, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, America's Choice Bartlett Pear Slices. Almoço: Fisher Sunflower Kernels, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Part Skim Mozzarella Cheese, Strawberries, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Jantar: Breakstone's Ricotta Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Outros: Protein Meal Replacement Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels Salted. mais...
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5047 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dishy61979
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