|
тренировка
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 51,27g | Prot: 115,93g | Carbs : 195,06g.
Pequeno Almoço: Золотой Колобок Сушки "Малышка", Карась Отварной, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Малиновое Варенье, Виноград, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Jantar: Малиновое Варенье, Брест Литовск Сметана 20%, Пестравка Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Суп с Фрикадельками. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|