Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 102,84g | Prot: 74,74g | Carbs : 128,86g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: Beer, Dry or Hard Salami, Blue Cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Butter, Cooked Collards (from Fresh), Salmon. Snacks/Outros: Kroger Sesame Nut Mix, Trader Joe's Laceys Cookies - Dark Chocolate Almond, Chocolate Chip Cookie. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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