|
|
1434 kcal
|
Líp: 55,07g | Prot: 81,47g | Carbs : 165,70g.
Pequeno Almoço: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muz. Almoço: Eti Cicibebe Vitaminli Kızarmış Ekmek, Dardanel Mısır, Kuru Hurma, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir, Yumurta Beyazı. Jantar: Torku Süzme Peynir, Eti Cicibebe Vitaminli Kızarmış Ekmek, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Kuru Hurma, Kakao Tozu (Şekersiz), Hero Baby Muzlu Yoğurtlu Ek Gıda-C Vitamini, İçim Light Süt, Muz, Xpro Whey Protein, Bıldırcın Yumurtası. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Crossfit - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G N R
|