Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 43,29g | Prot: 83,57g | Carbs : 237,14g.
Pequeno Almoço: 참치김밥, 사과, 자몽. Almoço: 두부구이, 닭볶음탕, 흑미밥. Jantar: 밤고구마, 매일 미스터브라운. Snacks/Outros: 코카콜라 콜라 (250ml), 네네치킨 양념치킨, 떡볶이, 페리에 페리에 탄산수. mais...
|
|
2523 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Compras de Supermercado - 6 horas e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cocoaz77
|