Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 53,85g | Prot: 74,01g | Carbs : 171,08g.
Pequeno Almoço: Пирог с Мясом. Almoço: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром, Ягодный Пирог, Мираторг Вырезка Свиная. Jantar: Ягодный Пирог, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|