|
Две недели на даче, без весов и с шашлыком) Я боялась взвеситься, но ура 😊 , шашлыки худят🐽))
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 21,47g | Prot: 51,66g | Carbs : 156,52g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Пюре Яблочное, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, 36 Копеек Кефир 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан. Almoço: Биокор Семена Белого Льна, 36 Копеек Кефир 1%, Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Jantar: Дикси Слива, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая. Snacks/Outros: Окей Манго. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Может тебе вообще одни шашлыки есть😂смотрю ты от них хорошо скидываешь
05 mai 17 por membro: Людалюда
|
Людалюда, я только за 😃
Сегодня опять отчаливаю на встречу к шашлычку и прочим, дачным прелестям))) Из тренажера там только качели))
05 mai 17 por membro: S_Vesnushka
|
05 mai 17 por membro: Людалюда
|
Отвесу я порадуюсь, очень! Но если прибавлю, особо не расстроюсь, праздники не каждый день)
05 mai 17 por membro: S_Vesnushka
|
Расстройства не должно быть ,у тебя до цели то пару кило
05 mai 17 por membro: Людалюда
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Vesnushka
|