Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 83,38g | Carbs : 128,82g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 51 minutos, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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