Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1446 kcal
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Líp: 62,28g | Prot: 130,05g | Carbs : 96,88g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Flohsamenschalen, Kokosflocken, Erdbeeren, Braeburn Äpfeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen. Almoço: Lidl Himbeeren, Kohlrabi, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Ei. Jantar: Möhren, Kohlrabi, Brokkoli, Olivenöl, Tintenfisch. Snacks/Outros: Ja! Geflügelfleischwurst, Harzer Harzer Käse, Ananas, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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