|
|
993 kcal
|
Líp: 44,78g | Prot: 61,00g | Carbs : 85,83g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yeşil Çay. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Dost Çilekli Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yurdum Barbunya Pilaki. Snacks/Outros: Dost Yoğurt, Portakal. mais...
|
|
 Comentários
Tarçın zerdeçal zencefilli yoğurt mu işe yarıyor mu
06 mai 17 por membro: hülyakıvanç
|
Benim bu üçüncü yapışım gerçektende işe yarıyor tavsiye ederim
06 mai 17 por membro: yasemin_karan
|
Ama tadı çok kötü:( nasıl yiyebiliyorsunuz bu şekilde. Ben koyu ayran yapıp bir dikişte içiyorum. Yoksa tüketemiyorum.
06 mai 17 por membro: gmzksc
|
Gerçektende tadı çok kötü bende kocaman bir bardak suyla beraber yiyorum resmen işkence ☹️
06 mai 17 por membro: yasemin_karan
|
06 mai 17 por membro: BizimNegmemiz
|
@BizimNegmemiz, Haftada iki günden fazlası zarar. P.tesi ve perşembe yapıyorum ben. Kilo vermeyi hızlandırıyor. Akşam 8 gibi tüketip yatana kadar yudum yudum bol su içmek gerekiyor. Oldukça ağır bir yoğurt oluyor çünkü.
07 mai 17 por membro: gmzksc
|
Ben de dünden itibaren zayıflama içeceğine başladım çok ciddi kilolar verenleri gördüm yaklaşık sayfayı üç ay takip ettim ama ne hangi kalori hiç bilmiyorum
07 mai 17 por membro: maysa.umay
|
İşe yarayan nedir yazar mısınız
07 mai 17 por membro: maysa.umay
|
Ben guatr hastasıyım troidlerim hiç çalışmıyor dolayısıyla kilo vermem çok zorlaşıyor 😕 bu kür metabolizmamı biraz hızlandırdı sanki
07 mai 17 por membro: yasemin_karan
|
Gmzkesici.sen ne kadar verdin.bende 2 hafta uyqulamak istiyorum.spor yapiyorum gunluk sporla 600 650 kalori harciyorum.gunde 5 ogun yemek yemeye calisiyorum.bilgilendirimisin beni
07 mai 17 por membro: BizimNegmemiz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasemin_karan
|