Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 42,97g | Prot: 55,87g | Carbs : 162,37g.
Pequeno Almoço: Хамбо Попкорн Соленый, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Шарлиз Шоколадная Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Избенка Сыр Адыгейский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Almoço: Ермолино Голубцы. Jantar: Яичный Белок, Ролл с Лососем, Пиво. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bowling - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|