Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 71,05g | Carbs : 175,60g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halvarine, Boni Volkoren Broodje, Milbona Milde Geitenkaas 50+, Gekookt Ei, Sojamelk. Jantar: Patak's Papadum, Lidl Spinazie A La Creme, AH Spinazie Vers, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, Vivera Kaassticks, Koningsvogel Semoor Hachee Mix 26, Go Tan Egg Noodles. Snacks/Outros: Gelatelli Fruit Dream Ijs. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de justmeitis
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