Ах как хочется 🌯
|
3565 kcal
|
Líp: 94,05g | Prot: 164,39g | Carbs : 287,77g.
Pequeno Almoço: Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиво, Пиканта Лечо, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Джем Клубничный, Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебец. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Яблочный Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Филе Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка, Halls Леденцы. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Musculação - 15 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seedhasbeenp1anted
|