Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 34,68g | Carbs : 179,14g.
Pequeno Almoço: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком, Макфа Паутинка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 12 minutos, Abdominais - 10 minutos, Sexo - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de colovey88
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