Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2012
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105,5 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 104,87g | Prot: 56,47g | Carbs : 145,63g.
Pequeno Almoço: coffee, sugar, light cream. Almoço: Gala Apples, Chicken or Turkey Salad, 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, Newman's Own Ranch Dressing. Snacks/Outros: Walnuts, Chocolate Chips. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
elliptical - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon.D
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