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superato il 2 week end.. Che è il più difficile per me perché c'è sempre qualche compleanno o uscita
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92,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 60,56g | Carbs : 257,51g.
Pequeno Almoço: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Choco Krave. Almoço: Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto, Fagiolini Bolliti, Tre Mulini Pane di Segale. Jantar: Pizza Marinara. Snacks/Outros: Yomo Yogurt Pistacchio. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla_22
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