Çok spor yapt?m bunu hakettim :) ?
|
1295 kcal
|
Líp: 43,60g | Prot: 47,53g | Carbs : 178,60g.
Pequeno Almoço: Ekmek, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Tamek Çilek Reçeli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Patates Kızartması. Almoço: Nestle Nesfit, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Jantar: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yaş Pasta, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bebuseko
|