Jornal de bebuseko, 09 mai 17

Yesem mi yemesem mi yesem mi yemesem mi en iyisi yiyeyim akl?mda kalaca??na midemde kals?n :)))

---

1295 kcal

Líp: 43,60g | Prot: 47,53g | Carbs : 178,60g.   Pequeno Almoço: Ekmek, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Tamek Çilek Reçeli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Patates Kızartması. Almoço: Nestle Nesfit, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Jantar: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yaş Pasta, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). mais...

2255 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...