Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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53,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 61,80g | Carbs : 135,70g.
Pequeno Almoço: Мёд, Гречка с Кефиром. Almoço: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Лента Хлеб Чиабата, Жареное Яйцо. Jantar: Бутерброд с Красной Икрой, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Мандарин, Зеленое Яблоко, Кофе, Сахар, Творог 5%. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Рузанна Варшамовна
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