Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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95,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 110,34g | Prot: 174,92g | Carbs : 99,19g.
Pequeno Almoço: Bananas, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Frozen Summer Fruits, Provamel Unsweetened Soya, Egg White. Almoço: Asda Black Pudding, Egg Yolk, M Savers Baked Beans, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Aldi Cumberland Sausages. Jantar: Egg White, Strawberries, Bananas, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Aldi Unsweetened Soya Milk. Snacks/Outros: Creamy Sauce For Lasagne, Tomato & Spicy Pepper Pasta Sauce, Lasagne Sheets, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dids86.dr
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