Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 56,04g | Prot: 39,52g | Carbs : 190,61g.
Pequeno Almoço: Banan, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Śliwka Węgierka, Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Banan. Jantar: Tortex Ketchup Łagodny, Gołąbki. Snacks/Outros: Morliny Boczek Wędzony. mais...
|
|
2727 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kina0422
|