Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3089 kcal
|
Líp: 137,24g | Prot: 107,75g | Carbs : 305,03g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Sodexo Ensalada de Pasta,Pollo y Verduras, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera), Helado de Chocolate, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Pan Blanco, Mahou Cerveza sin. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Risi Mios Chips Maiz de Cebolla, Serrano Lomo de Pavo Bajo en Grasa, DIA Guisantes Muy Finos, DIA Torreznos, DIA Queso Oveja Curado, Salchichón, Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Cerveza Normal. Snacks/Outros: Plátano, Helado de Chocolate, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JoseMGS
|