Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 66,73g | Prot: 63,29g | Carbs : 166,13g.
Pequeno Almoço: Appeltaart. Almoço: Lidl Kipfilet, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Perfekt Yoghurt Dressing, Gele Suikermaïs (Hele Maïskorrel, Uitgelekt, uit Blik), Tonijn in Water (uit Blik). Jantar: Croma Bakken en Braden, AH Kip Cordon Bleu, Bloemkool. Snacks/Outros: Gemengde Notenmix, Galia Meloen, Sinaasappelen, Red Delicious Appels, Landhof Magere Melk. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 10 minutos, Limpeza - 15 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Jardinagem - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rienekevd
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