Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 90,42g | Carbs : 133,62g.
Pequeno Almoço: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Bergamota, Almeirão, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Bompreço Pêssego em Calda, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Mabel Bolacha Leite, Molico Leite Desnatado. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diole Silvs
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