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637 kcal
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Líp: 34,21g | Prot: 35,65g | Carbs : 55,94g.
Pequeno Almoço: Abacate, Pão de Mistura Torrado, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Almoço: Palmito, Quiabo, Chuchu, Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acelga. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Geruzelena
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