Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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99,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 105,17g | Prot: 110,22g | Carbs : 47,35g.
Pequeno Almoço: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almoço: Aldi Frischkäse-Fass, Kohlrabi, Champignons. Jantar: Armada Thunfisch Filets, Milfina Speisequark Magerstufe. Snacks/Outros: Walnüsse. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ninosch26
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