Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 63,63g | Prot: 61,43g | Carbs : 172,97g.
Pequeno Almoço: Good Food Кешью в Белой Глазури, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Воде, Микоян Паштет Печеночные Колбаски, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Jantar: Южная Гавань Тунец Филе в Масле, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Outros: Nestle Батончик Фитнес, Таежный Дар Ежевика на Травах. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|