|
Вес пока стоит и руки от этого совсем опускаются. Раньше на подсчете калорий скидывала по 6-7 кг за месяц, при этом лишнего веса немного было, а сейчас лишних 30 кг и ничего практически не ушло за 3 недели, немного воды и все.. Наверное возраст уже дает о себе знать, но жестче если буду питаться, то буду точно срываться, тк мне и сейчас непросто держаться. В летние платья влезть уже не мечтаю. Придется покупать новые платья-парашюты 😭
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 53,56g | Prot: 51,54g | Carbs : 191,51g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Almoço: Курица с Грибами, Увелка Крупа Дружба. Jantar: Желе, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Елизавета Хлеб Вафельный, Винегрет, Нести Чай со Вкусом Персика. Snacks/Outros: Natur Foods Бананы Вяленые, Чай с Лимоном и Сахаром, Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. mais...
|
peso estável
|