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1657 kcal
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Líp: 79,87g | Prot: 77,66g | Carbs : 161,99g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Alnatura Quinoa Gepufft, Marmelade, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Almoço: Olivenöl, Erdbeeren, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Champignons, Kirschtomaten. Jantar: Milfina Butter, Lidl Fleischkäse, Wiesbauer Winzerwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. Snacks/Outros: Milram Frühlingsquark, Gurke (Geschält), Karotten, Radieschen. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de mamawin
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