Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 79,80g | Carbs : 201,61g.
Pequeno Almoço: Grapes, Forme No Fat Strawberry, Sultana Bran, 2% Fat Milk. Almoço: Light or Lite Cream Cheese, Lettuce, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Tomatoes. Jantar: White Table Wine, White Table Wine, Chicken Stock, Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Couscous (Cooked), Chicken Breast, Tomatoes, Garlic, Green Peas, Capsicum, Onions. Snacks/Outros: Raspberry Coconut Slice, Tea with Milk, Apple Strawberry Puree, Peppermint, LCM's Choc Chip, Bite Size Strawberry Babycakes, Tea with Milk. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheEleanor
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