Jornal de LenaG66405, 13 mai 17

Perfil de LenaG66405 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Творожно-говяжьи запеченные котлетки+рис+томатный соус+салат

Visualizar Calendário de Dieta , 13 maio 2017:

1585 kcal

Líp: 67,63g | Prot: 95,75g | Carbs : 142,01g. Pequeno Almoço: Кофе, Мёд, Good Food Миндаль Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Подсолнечное Масло, Global Village Томатная Паста, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Restoria Фарш Говяжий, Салат Овощной, Националь Рис Золотистый. Jantar: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Магнит Морской Коктейль. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mais...

3187 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhada - 2 horas. mais...