Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 58,95g | Prot: 80,54g | Carbs : 228,00g.
Pequeno Almoço: Dried Cranberries, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. Jantar: Red Table Wine, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Oranges. Snacks/Outros: Jams and Preserves, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial). mais...
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1669 kcal
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Exercício:
em Pé - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MusicBox
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