Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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98,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Líp: 100,13g | Prot: 100,17g | Carbs : 337,21g.
Pequeno Almoço: Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Plain, White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: Diet Coke (Can), hard boiled egg, radishes, green bell pepper, cucumbers, chicken sausage gumbo soup. Jantar: Diet Coke (Can), Original Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Shortbread Cookie, PB & J Cracker Sandwich, Baked Cheese Crackers (100 Calorie Snack Pack), Peanuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Oranges, Original Corn Chips, welch's Fruit Snacks, Mixed Berry Nonfat Smoothie, Non Dairy Creamer, coffee brewed, lance whole grain peanut. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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