lo before afterx kok di silang
14 mai 17 por membro: harionodidik766
|
14 mai 17 por membro: feggysitinjak
|
@feggysitinjak dietnya gak nentu, tergantung mood ada hehe
14 mai 17 por membro: elsafitri
|
@harionodidik766 dulu itu mukanya aib banget😫
14 mai 17 por membro: elsafitri
|
before after bb brp itu??
14 mai 17 por membro: wii_dayanti89
|
@wii_dayanti89 63 sekarang 56,5 an kak
15 mai 17 por membro: elsafitri
|
15 mai 17 por membro: rhajendraputra
|
awalnya ada x nya kemudian diganti hp 😀
15 mai 17 por membro: Musuyaba
|
15 mai 17 por membro: isnaininur211
|
15 mai 17 por membro: yuvimaulidhaa
|
15 mai 17 por membro: Avrilyamalaika
|
16 mai 17 por membro: alfian0150
|
@musuyaba aduuu sengaja si hehe malu
16 mai 17 por membro: elsafitri
|
@isnaininur211 @yuvimaulidhaa @avlilyamalaika kalau aku pribadi sih dari dulu sering bgt diet ketat tapi gagal terus karena ngerasa tersiksa nah sekarang malah berhasilnya karena makan 2x sehari tapi porsinya dikurangin dari biasanya, kalau bisa dari lauk pauk nya yg banyak protein biar tetep bisa mikir kalau belajar dan jauhi makan nasi tp lauk nya malah kentang atau jagung dll yg ada karbohidrat nya hehe. Oiya minum dibanyakin juga, trs kalau olahraga juga gausah yang berat berat banget soalnya selama sehari kita pasti buang kalori juga dengan aktivitas kaya jalan atas bersihin rumah dll
16 mai 17 por membro: elsafitri
|
@Alfian0150 hehe terimakasih:)
16 mai 17 por membro: elsafitri
|
mkn 2 kali sehari ada btasn jmx y .
17 mai 17 por membro: isnaininur211
|
@isnaininur211 kalau aku sarapan jam 7/9 an lalu makan pas sore jam 3/4 hehe
03 jun 17 por membro: elsafitri
|
03 jun 17 por membro: bil4
|
03 jun 17 por membro: elsafitri
|
06 jun 17 por membro: salmafyh
|