Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1118 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 82,87g | Carbs : 86,19g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Лимонный Сок, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рыба на Пару. Snacks/Outros: Молоко Конопляное (Сорт ГЛЕРА), НААНУ Конопляный Протеин (Сорт ГЛЕРА). mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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