Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
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60,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 81,51g | Carbs : 201,93g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Приготовленная Красная Фасоль, Смешанные Овощи (Замороженные), Мармелад, Гречка Вареная, Сырники Домашние. Almoço: Яблоко, Колибри Мороженое Снежный Шарик, Кефир 1%. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Плов с Говядиной, Редис, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasteish
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