Мне так не подходит мне нужно срочно похудеть, а у меня пока только объемы сыра в холодильнике уменьшаются. Попробую не есть после 6 . Чем черт не шутит вдруг поможет. А на следующей неделе на дачу поеду у соседки уже уточню на каком сыре она похудела.
14 mai 17 por membro: Syroedoff
|
Все что вы перечислили я пока что не ем. Хочу похудеть на сыроедении.
14 mai 17 por membro: Syroedoff
|
ешьте уголь-сырец. и сыроедение, и похудеете наверняка ))
14 mai 17 por membro: zonisyulia
|
E_len, спасибо огромное за полезную информацию💐
14 mai 17 por membro: elena484
|
Сыроесть можно и нужно после 18!
Ещё надо ночью каждый час просыпаться и съедать по 20 г сыра (только рассольного)
Иначе вы метаболизм разогнать не сможете и быстро на сыроедении не похудеете, факт.
Обратите внимание на содержание сыровой корзины в течении дня, она должна быть разнообразной!
По поводу нюансов, вы правы, надо советоваться с соседками и знакомыми, они главные специалисты-сыроеды.
Ещё на ютубе посмотрите, там самые матёрые профи вещают!)))
14 mai 17 por membro: vffedor
|
Syroedoff, на сыре поправляется влегкую, про похудение не слыхала. Там же жира несметное количество. Или вы не сыр, а сырое всё едите. Не догнала.
14 mai 17 por membro: elena484
|
vffedor, представляю человека на работе с утра после того как он ночью каждый час сыр жрал. Недельку такого недосыпа и точно похудеешь, а ещё будешь на всех злой и организм в постоянном стрессе. Не хотела бы такого ночного сыроеда встретить с утра)
14 mai 17 por membro: elena484
|
Не кушать после 6 это всё стереотипы, худеют не потому что не едят после 6, а потому что питаются сбалансированно и занимаются спортом. Не кушайте за 1,5-2 часа до сна, чтобы легче было уснуть, соблюдайте свою калорийность и соотношение бжу, включите в свою жизнь физ нагрузки, постарайтесь больше активничать, и вес начнёт уходить! Не нужно резко худеть, организм это сделает в том темпе, в котором ему комфортно.
14 mai 17 por membro: FrauleinKate
|
))) Сыроедов )) А ну-ка перелогинься))
14 mai 17 por membro: AntonioBer
|
Тратория,у меня врач участковый тоже мне не велела после шести есть и это при преддиабете........вобщем у меня теперь доугой врач 🙃
14 mai 17 por membro: никанету
|
Все зависит от того, что именно вы едите и в каком количестве. Лучше на ужин есть белок и овощи, а сложные углеводы оставить на более ранние приемы пищи. За 3-4 часа до сна это стандарт, но если даже за час до сна съесть белок или перед сном выпить кефир, ничего не будет😊
14 mai 17 por membro: Lilo_21
|
Lilo_21, автор по ходу только сыр ест.)
14 mai 17 por membro: elena484
|
Вам можно есть и после 23. Сыроедение- это ж можно сказать белковое питание) ешь хоть ночью! больше ешь-больше худеешь.
А шевеление челюстью- этож почти бег по расходу калорий. Вам скоро опытный спортсмен позавидует!
14 mai 17 por membro: diana stroinaya
|
но не по 7000 ккал в день)
14 mai 17 por membro: Diana.Lyutaya5
|
Вы, главное, когда сыр жуете, левой ногой еще шевелите и подергивайте, так калорий больше уходит.
14 mai 17 por membro: diana stroinaya
|
Оказывается есть диета сырная для похудения????Вот не знала!!!Какая же это я пропустила!!!!))))))Ай-я-я!!!Я же сыр обожаю ,а теперь ем очень мало очень уж он калорийный!Это ж какая прелесть лопать один сыр и худеть!!!Срочно все узнайте у соседки всем нам сообщите!!)))))))
14 mai 17 por membro: mariya 231280
|
Мне про левую ногу оч понравилось)))
А про не есть углеводы вечером- не понравилось. Ладно, если просто эти советы в комментах светятся, а тут прям врач-диетолог.
14 mai 17 por membro: tratoria
|
Есть нужно по потребности организма, чтобы была правильна потребность, должен быть здоровый организм, чтобы был здоровый организм должна быть здоровая кровь.
А какая это здоровая кровь?
14 mai 17 por membro: Sistemus
|
Это просто сумашествие 1365 г кальция в день, это даже не мг, и как по вашему организм должен выводить кальций.
14 mai 17 por membro: Sistemus
|
Бред! Если ты конечно в 21:00 не ложишься спать. К примеру если ложишься в 23, то в 19:30 спокойно может кушать белки и невредные углеводы
14 mai 17 por membro: LaliqueEe
|