Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4160 kcal
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Líp: 160,19g | Prot: 239,58g | Carbs : 406,49g.
Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Margarine, Kraft Kraft Dinner. Jantar: Nestle Real Dairy Ice Cream, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), The Mandarin Snow Crab Legs, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Corn, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Prime Rib, Chicken Leg (Skin Eaten), Pork Spareribs (Whole), Tuna Maki, Salmon Maki, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Cooked Mussels, Mott's Clamato Caesar, Butter, Whole Wheat Bread, Manhattan Clam Chowder (Canned, Condensed), Red Lobster Caesar Salad (Side). Snacks/Outros: Clementines, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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