|
Есть сдвиг, но мне кажется это вода, тк проснулась с диким сушняком, заодно вспомнила, что вчера совсем мало пила
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 53,36g | Prot: 62,50g | Carbs : 225,40g.
Pequeno Almoço: Какао, Хлеб, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко, Слайсы, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|