Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 18,95g | Prot: 29,52g | Carbs : 65,01g.
Pequeno Almoço: Nesquik Kakaolu Süt. Almoço: Kızarmış Olgun Muz, Dereotu Salatalık Turşusu, Maydanoz, Mercimek Çorbası. Jantar: Nimet Karışık Pizza, Izgara Köfte. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamuksheqer
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