|
Ура👍👍👍После вчерашнего вечернего банкета и не плюс-уже радость👏👏👏
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 67,89g | Prot: 124,98g | Carbs : 138,03g.
Pequeno Almoço: Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Мацони 4%, Вареное Яйцо, Арахис, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Liebendorf Сыр Маасдам. Almoço: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Карусель Шашлык Куриный Жареный, Салат Овощной, Агрокомплекс Мацони 4%. Jantar: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Куриная Печень, Салат Овощной. Snacks/Outros: Фундук, Миндаль, Красное Яблоко, Агрокомплекс Мацони 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenaG66405
|