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1214 kcal
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Líp: 30,66g | Prot: 78,93g | Carbs : 168,90g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Almoço: Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Jantar: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Бананы. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Роберт М
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