Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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48,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 101,28g | Prot: 218,30g | Carbs : 162,41g.
Pequeno Almoço: Lindt Chocolate 85%, Carne de Porco do Lombo (Filé), Melão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Castanhas-do-Pará, Rúcula, Montan Arroz Integral, Morangos, Sementes de Girassol sem Casca, Melão, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Combrasil Feijão Preto. Jantar: Lindt Chocolate 85%, Polenghi Queijo Tipo Brie, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Espinafre, Ovo de Codorna, Castanhas-do-Pará, Peras, Sementes de Girassol sem Casca, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dymatize Nutrition Iso 100 Fudge Brownie, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. Snacks/Outros: Melão, Castanhas-do-Pará, Morangos, Lindt Chocolate 85%, Castanhas-do-Pará, Ovo, Dymatize Nutrition Iso 100 Fudge Brownie. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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