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1544 kcal
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Líp: 71,17g | Prot: 68,42g | Carbs : 158,79g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Aldi Porridge Oats, Rachel's Coconut Yoghurt. Almoço: Black Olives, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Feta Cheese. Jantar: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cherry Tomatoes, Floristan Spanish Potato Omelette. Snacks/Outros: Tea with Milk, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Peaches22
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