Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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53,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 9,76g | Prot: 67,63g | Carbs : 98,05g.
Pequeno Almoço: 찐고구마, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 이마트 진심을 담은 그릭요거트, 냉동 블루베리. Almoço: 고추장, 달콤한 빨간피망, 오이 (껍질제거), 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g). Jantar: 찐고구마, 달콤한 빨간피망, 오이 (껍질제거). mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 10 minutos, Passadeira - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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