Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 50,86g | Prot: 93,82g | Carbs : 308,33g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Бананы. Almoço: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Jantar: Хлеб Черный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Бананы. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Роберт М
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