Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 46,78g | Prot: 37,55g | Carbs : 174,32g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Ahornsirup, Ener Bio Hafermilch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Almoço: Äpfel, Walnüsse, Dattel. Jantar: Pflanzenöl, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Sojasoße, Brokkoli, Zucchini, Veggie Life Räuchertofu, Rote Paprika, Möhren, Blumenkohl, Rote Zwiebeln, Champignons. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fia st
|