Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3469 kcal
|
Líp: 179,19g | Prot: 120,75g | Carbs : 348,62g.
Pequeno Almoço: Батон, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almoço: Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке. Jantar: Тимоша Халва Арахисовая, Яшкино Вафли Сливочные, Тимоша Халва Арахисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
3132 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|