Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 25,54g | Prot: 52,67g | Carbs : 61,38g.
Pequeno Almoço: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Matte Leão Chá de Erva Doce, Café, Laranja Pêra, Frimarchi Linguiça Calabresa Curada, Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Caseirinho Pão de Leite. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FRANJACOMEL
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